Положение жим-рестлинга (часто говорится непосредственно на состязаниях)
Как уже ранее говорил автор создатель Дмитрий Грущенко – жим-рестлинг – это единоборство, в котором задействована исключительно кисть руки без возможности помочь остальными частями тела, только пальцы!!! О том, что из двух одновременно сжимающих руку в кулак побеждает тот, кто полностью сжал руку в кулак 👍Другими словами – победил тот, у кого было касание обоих рукояток (наружной и внутренней). Соответственно, у соперника напротив рука будет автоматически разжата, и он проиграл 👎
К поражению так же приравнивается:
1) Неявка на участие одного из двух соперников
2) Если соперник первым отпустил руку (то есть сдался), как бы ни был он при этом близок к победе (то есть касанию)
3) Если один из соперников первым предложил ‘ничью’ – это часто бывает в случае затянувшегося по времени поединка.
Фолы:
1) Тянуться назад всем телом – грубейшее нарушение!!!
2) ‘Подкручивать’ руки во время поединка
3) Класть свободную руку на платформу и/или на первую руку (занятую борьбой) – даже безобидное касание – это нарушение!
Перед поединком обязательно:
1) Соревновательная рука должна быть пристёгнута вдоль от локтевого сгиба до наружной рукоятки ремнём, чтобы исключить возможность ‘навалиться’ назад, то есть помочь всем телом. Так же одновременно рука пристёгивается и поперёк к подлокотнику, чтобы исключить возможность движения вверх – вниз.
2) Внимательно слушать команду судьи, не умничать и не качать права.
Перед поединком можно сделать разминку для кисти лёгким кистевым эспандером.
Если оба соперника до победы одного из них (то есть, до ‘касания’) одновременно выйдут из игры, то поединок признаётся несостоявшимся.
Процесс поединка показывает ‘маячок’ на вершине платформы, напротив которого можно даже установить веб-камера, которая будет показывать крупным планом на большой экран этот процесс, кто взял или потерял инициативу в поединке.
P.S. После многочисленных бесед с коллегами и экспертами решено, что отныне жим-рестлинг существует в виде двух ‘версий’:
1) ‘Фулл -версия’ – тот вид, в котором я всегда проводил поединки и продолжаю проводить.
2) ‘Тайм-версия’ – всё то же самое с разницей в том, что поединок по времени ограничен двумя минутами. Это значит, что победителем по этой версии признают того соперника, на чьей стороне осталась ‘инициатива’ то есть маячок.на момент истечения двух минут.
P.S.2 Что окончательно заставило Дмитрия Грущенко согласиться на ‘тайм-версию’ жим-рестлинга – это вовсе не просьбы коллег и экспертов, а очередной затянувшийся поединок в жим-рестлинге, который ранее уже состоялся в рамках одного мастер-класса на городском мероприятии, который по продолжительности во времени побил все существующие рекорды, а именно – ЦЕЛЫХ 15 МИНУТ!!!!!😱 Это же надо!!!! Целых 15 минут кисти рук в напряжённом состоянии 😎😱✊
Это был поединок двух Титанически волевых людей Миши Литвина и Григория Югина – оба из Симферополя!
Обычные мероприятия с временным регламентом такое не осилят, чтобы дождаться, кто из вас двоих победит🥱
P.S.3 Но ‘Фулл -версия’ тоже должна быть! Как минимум для того, чтобы понять, какие же пределы силы воли у людей. Какие пределы и потенциал для роста? 
